Os diabéticos têm motivos especiais para cuidar dos pés. Níveis elevados de glicose no sangue por um longo tempo podem levar à perda de sensibilidade e dificuladades na circulação do sangue nos pés do diabético. Com isso, você pode não sentir queimaduras, cortes e machucados, facilitando o aparecimento de infecções, por sua vez, interferem no bom controle do Diabetes. O cuidado diário e meticuloso dos seus pés e a escolha de um calçado podem ajudar a previnir esses problemas.

Olhe para seus pés

• Procure calos, rachaduras, bolhas e mudanças na cor da pele;
• Use um espelho ou peça a ajuda de outra pessoa se tiver dificuldades para ver seus pés;
• Examine cuidadosamente entre os dedos.

Como lavar os seus pés

• Lave os pés diariamente com água morna e sabão neutro;
• Não deixe seus pés de molho e não use bolsas de água quente;
• Secar bem os pés, principalmente entre os dedos e ao redor das unhas;
• Passe creme hidratante nas pernas e nos pés, mas nunca entre os dedos;
• Não use talco, spray ou esparadrapo nos pés;
• Não corte os calos e não use produtos para retirá-los;

Como cuidar de suas unhas

• Corte as unhas em linha reta e nunca deixe-as muito curtas;
• Não retire as cutículas e os cantos das unhas;
• Não use canivete, gilete ou faca para cortar as unhas;
• Não ande descalço, nem mesmo dentro de casa;
• Informe à pessoa que cuida de seus seus pés para seguir esses cuidados;

Use calçados e meias confortáveis

• Use calçados fechados e macios;
• Não use calçados apertados, abertos, de bico fino e de salto alto;
• Antes de calçar meias e sapatos, verifique se não há nada dentro deles que possa machucar sues pés, como pregos, pedras ou furos;
• Não ande descalço, nem mesmo dentro de casa;
• Quando indicado, use palmilhas diariamente, durante todo o tempo;
• Ao fazer exercícios, use calçados adequados e a palmilha;
• Use meias de algodão sem costuras e sem elásticos, trocando-as diariamente.

IMPORTANTE

Quando houver qualquer alteração nos seus pés, procure o médico ou a enfermeira do local em que você faz o acompanhamento do Diabetes. Peça ao profissional para examinar seus pés durante a consulta. Cuide bem dos seus pés. Um passeio diário estimulará a circulação sanguínea e o fará sentir-se muito melhor. Lembre-se de caminhar e fazer exercícios diariamente, para que este hábito possa contribuir para evitar as complicações tardias do Diabetes.

Fonte: Informatico da Novo Care.